Thay vào đó, người đang giảm cân nên uống thật nhiều nước lọc vì thói quen này sẽ giúp thanh lọc cơ thể qua việc bài tiết một cách thường xuyên hơn, từ đó mà hiệu quả chăm sóc sức khỏe người cao tuổi cũng cao hơn. Ngoài ra, chúng cũng sẽ hạn chế được cơn thèm ăn, từ đó hỗ trợ giảm cân cho người lớn tuổi hiệu quả.
