Cách ân ái vợ chồng dài lâu hơn

Cách ân ái vợ chồng dài lâu hơn

.Muốn thể hiện bản lĩnh nam giới, nhưng “cậu bé” lại yếu sức...10 bí kíp sau sẽ giúp bạn có được cuộc yêu như ý với khoảng thời gian dài vượt trội:

1. “Một mình”

Một trong những cách luyện tập để nam giới kéo dài thời gian "yêu" là vừa "một mình", vừa tưởng tượng trong đầu cảnh nàng "lên đỉnh". Hãy đặt thời gian khoảng 15 phút, tự đưa mình tới điểm gần cao trào nhưng cố gắng không cho phép xuất sớm.

2. “Yêu” nhẹ

Nếu bạn bỗng cảm thấy cao hứng quá nhanh và dường như sắp “hết tiền”, hay tạm dừng cuộc yêu lại, dùng tay xiết nhẹ phần đầu “cậu bé”, tập trung vào ống dẫn tiểu. Động tác trên sẽ đẩy bớt máu ra khỏi “cậu nhỏ”, khiến phản ứng xuất tinh tạm biến mất.

3. Kiềm mình lại

Quá trình hình thành cảm giác của nam giới khi ân ái gồm 4 giai đoạn: kích thích, tăng dần khoái cảm, cực khoái, và kết thúc bằng “cú quyết định”. Bí quyết kéo dài thời gian “yêu” nằm ở chỗ bạn nhận ra mình đang đi tới giai đoạn nào. Nếu đánh giá mức độ khoái cảm trong suốt quá trình theo thang từ 1 đến 10, hãy cố gắng giữ cảm giác của bạn ở mức 7 - 8.
4. Bài tập Kegel cho “cậu bé”

Bài tập Kegel có thể giúp bạn đáng kể trong việc kéo dài thời gian quan hệ và điều khiển quá trình xuất tinh. Cách thực hiện rất đơn giản: lặp đi lặp lại việc co thắt hậu môn như thể khi bạn đang đi tiểu mà đột ngột dừng lại. Một khi bạn đã quen với bài tập, hãy thực hiện nó mọi lúc mọi nơi, bất cứ khi nào bạn rảnh rỗi.

5. Dùng tư thế ép sát, thay vì đẩy vào

Kích thích và đưa nàng “lên đỉnh” bằng cách ép sát “cậu bé” vào điểm G trên “cô bé”, thay vì động tác đẩy vào như bình thường. Cách này khi kết hợp với động tác truyền thống vừa giúp tạo cảm giác mới lạ cho nàng, vừa giúp bạn kéo dài thời gian.

6. “Lady first”

Hãy tỏ ra lịch sự trên giường bằng việc giúp nàng “lên đỉnh” trước. Hành động này khiến bạn tập trung hơn vào quá trình quan hệ, thay vì cảm giác riêng của bản thân, từ đó “yêu” được lâu hơn. Đồng thời, nó cũng cho thấy sự quan tâm của bạn đối với nàng. Phụ nữ nào cũng thích được như thế.

7. Hỏi bác sĩ về Prozac

Một nghiên cứu gần đây đã chỉ ra rằng 73% nam giới bị xuất tinh sớm hoặc được chữa khỏi hoàn toàn, hoặc cải thiện khả năng chăn gối sau khi sử dụng Prozac 20mg mỗi ngày trong vòng 1 tuần, và 40mg sau đó. Nếu bạn thực sự có vấn đề về xuất tinh sớm, hãy hỏi ý kiến bác sĩ.

8. “Yêu” lần 2

Bạn có thể cải thiện thời gian “yêu” bằng cách kích thích vuốt ve nàng và vào cuộc lần nữa. Các nghiên cứu cho thấy hầu hết nam giới “yêu” lâu hơn vào lần quan hệ thứ hai. Dĩ nhiên, với sự can thiệp của luyện tập, bạn cũng hoàn toàn có thể kéo dài thời gian của lần “yêu” đầu.

9. Để nàng ở phía trên

Tư thế này giúp nam giới lâu “hết tiền” hơn do “cậu bé” ít được kích thích hơn một chút. Hãy bảo nàng giảm tốc độ nếu bạn muốn kéo dài hơn nữa.

10. Đừng nghĩ tới việc “lên đỉnh” của chính mình

Việc bạn “lên đỉnh” thời điểm nào liên quan tới vùng của não bộ điều khiển ý muốn “lên đỉnh” ngay hay muốn trì hoãn quá trình ấy. Bởi vậy bạn càng tập trung vào chuyện cực khoái của bản thân, bạn càng chóng kết thúc. Hãy để ý tới những chi tiết khác, như làn da mịn màng, đôi chân gợi cảm của nàng xiết lấy người bạn, từ đó kéo dài thời gian “yêu”.
Bí kíp trong việc ân ái vợ chồng:

Phần đông các cặp vợ chồng đều biết rằng, tình yêu cần phải có sự đầu tư về thời gian và công sức, nhưng nhiều người mất lòng tin khi họ đã cố gắng mà chẳng thấy có hiệu quả, nên không tiếp tục cố gắng, và cho rằng yêu quả thật khó. Thực ra, trên con đường ái ân hòa thuận, dù là những đôi vợ chồng hết mực yêu thương nhau cũng mỗi người mỗi khác, nhưng bí quyết của họ về ái ân hòa thuận không ngoài 10 điều sau đây:



1. Sự hòa hợp vợ chồng không phải từ trên trời rơi xuống. Phần đông cho rằng yêu là do duyên số. Thế nhưng nỗ lực chủ quan vẫn không thể thiếu được. Trước hết nên hết sức quan tâm đến người bạn tình, tìm hiểu kỹ tâm tư của đối phương, sau đó tùy theo tình hình mà xử lí.

2. Tình yêu đâu phải vừa chạm đến đã tan vỡ. Nhiều cặp vợ chồng thầm lo mối quan hệ vợ chồng của họ thiếu mặn nồng sôi nổi, tình yêu của họ có thể khô héo. Thực ra tình yêu của họ đâu có dễ gì tan biến.

Khi vợ chồng có va chạm nhau, hai bên đều muốn bảo vệ mình, lo bị tổn thương hoặc bị từ chối, cho nên vờ chẳng quan tâm, cố lánh xa đối phương. Nhưng những đôi vợ chồng yêu nhau đều biết rằng, sau cơn mưa trời lại hửng nắng, nhận thức được điều đó họ sẽ vượt qua được cửa ải khó khăn.

3. Kết hôn không phải là phương thuốc chữa trăm bệnh. Dù cho cuộc hôn nhân của hai bạn tốt đẹp như thế nào chăng nữa, hai bạn vẫn độc lập với nhau. Nếu cứ mơ tưởng đối phương sẽ giúp bạn, bổ khuyết nhược điểm của bạn, bạn sẽ thất vọng, đối phương cũng nhất định cảm thấy không vui. Vợ chồng thương yêu nhau đều biết rằng muốn cuộc hôn nhân mãi mãi bền chặt, cả hai bên phải biết tự yêu lấy mình trước đã. Nếu không mãi mãi sẽ không cảm nhận được giá trị tình yêu của người khác.

4. Yêu là tiếp nhận tất cả những gì của đối phương. Thường người ta ngộ nhận rằng yêu là có cái quyền tái tạo lại người khác, từ đó mong muốn mài nhẵn mọi khía cạnh của người yêu, bất chấp những điểm sáng của đối phương được người khác yêu thích. Nhưng, điều đó không dễ, dù cho đối phương có thuận tình. Đương nhiên, nhiều vấn đề đã đến mức độ không thể chịu được thì phải tiến hành thương lượng. Những đôi vợ chồng thật sự yêu nhau đều biết rằng, yêu có nghĩa là tiếp nhận tất cả khuyết điểm của người yêu.

5. Người yêu đâu phải người thông suốt mọi việc. Dù vợ chồng hiểu biết mọi chân tơ kẽ tóc của nhau, nhưng cũng rất khó nói hết suy nghĩ của mình cho đối phương. Nói cho cùng nên tự mình làm. Nói với đối phương bạn cần gì và đối phương thỏa mãn yêu cầu của bạn, như vậy là thể hiện sự chân thật của tình yêu.

6. Tình cảm sâu đậm nhất cũng thường thường cần thay đổi, điều chỉnh. Tình cảm vợ chồng không phải không thể thay đổi điều chỉnh, cũng giống sự thay đổi tình cảm trước lúc kết hôn. Rất nguy hiểm nếu cứ lo sợ tình cảm ngày càng tồi tệ mà không kiên quyết điều chỉnh.

7. Không trung thành là kẻ thù lớn nhất của tình yêu. Lập luận không thể chấp nhận được là cho rằng hành vi không trung thành nếu người yêu không biết thì sẽ không đau lòng. Nhưng dù cho không phải li dị chăng nữa, hành vi đó cũng sẽ mãi mãi gây tổn thương cho tình cảm của hai người.

8. Tình yêu không phải là nơi oán hờn, trách móc. Chớ để mình rơi vào vực thẳm đó, phải xác định thái độ tích cực vươn lên phía trước, bạn sẽ thấy có trách nhiệm đối với cuộc sống, bạn và người đời sẽ càng cảm thấy hạnh phúc.

9. Yêu phải là vô tư. Yêu thật sự đòi hỏi người ta ưu tiên thỏa mãn những yêu cầu của người yêu. Nên nhớ rằng không nên vì đòi hỏi mà cho, bởi vì như vậy chẳng có một tí ý nghĩa nào của tình yêu. Những người yêu nhau thật sự thường là những người: hiến dâng tất cả và cũng nhận được tất cả.

10. Yêu có nghĩa là tha thứ. Tất cả các đôi vợ chồng đều có lúc gây tổn thương cho nhau, lúc này có 2 khả năng, tha thứ cho đối phương hoặc tích lũy oán hận. Muốn tiếp tục yêu phải biết tha thứ cho đối phương.

Chuẩn tắc quan trọng nhất của tình yêu là: bất cứ cuộc hôn nhân của các bạn như thế nào, hành vi của các bạn phải có lợi cho sự hoàn thiện tâm linh và sự cao thượng về phẩm cách của các bạn.

Ðề: Cách ân ái vợ chồng dài lâu hơn

[h=1]Vợ chồng ân ái càng nhiều, cãi nhau càng ít[/h]

Ngày càng có nhiều nghiên cứu khoa học đi sâu vào tầm quan trọng của tình dục trong đời sống vợ chồng. Khi đời sống tình dục của bạn viên mãn, mọi thứ sẽ trở nên mạnh mẽ hơn.

Lợi cho sức khỏe, tốt cho hôn nhân

Với phụ nữ, nếu bạn muốn được chồng chia sẻ cởi mở và chăm sóc cho bạn tốt hơn, hãy tạo sự phong phú cho đời sống tình dục của hai vợ chồng. Các nhà nghiên cứu tại Đại học Queens ở Mỹ đã phát hiện các cặp vợ chồng quan hệ tình dục ba lần một tuần gặt hái được rất nhiều lợi ích. Khảo sát cho thấy sau khi ân ái, trong khoảng thời gian 48 tiếng đồng hồ, vợ chồng rất ít khi cãi nhau.

Nếu mỗi tuần có hai, ba lần quan hệ thì có thể cả tuần không cãi nhau. Nó còn giảm một nửa nguy cơ đau tim và đột quỵ ở nam giới. Các bà vợ thường cố gắng để chồng ăn tốt hơn và động viên chồng tập thể dục, đó là điều tốt. Nhưng không có chế độ ăn uống nào hoặc chạy bộ đều đặn vào buổi sáng có thể tốt bằng một đời sống tình dục lành mạnh và viên mãn.

Những lợi ích về thể chất: Nếu duy trì đời sống tình dục đều đặn sẽ giảm tỷ lệ tử vong, giảm nguy cơ ung thư tuyến tiền liệt và đau dạ dày, giảm nguy cơ bệnh tim, cải thiện khứu giác, điều hoà kinh nguyệt, giúp bạn ngủ tốt hơn, cải thiện tiêu hóa, làm giảm mức cholesterol, đốt cháy khoảng 200 calo trong 30 phút hoạt động tình dục.

Lợi ích về tinh thần: Nó làm cho người ta cảm thấy trẻ hơn, có thái độ tích cực hơn trong cuộc sống; giúp chúng ta bình tĩnh hơn, giảm cảm giác bất an; tăng tự tin; giảm trầm cảm; tăng cường trí nhớ. Theo đó não sẽ sản sinh ra kích thích tố làm tăng sự gắn bó tình cảm vợ chồng.

Bí quyết giữ đời sống tình dục luôn mê say và tươi mới
Tuy nhiên giữ được một mối quan hệ tình dục luôn mê say và tươi mới với người bạn đời sau nhiều năm chung sống là một trong những thách thức gay go nhất của hôn nhân. Những lời khuyên dưới đây được xem là bí quyết “bỏ túi” giúp mỗi cặp vợ chồng tự tạo sự phong phú cho cuộc sống gối chăn của mình.

Dành cho chuyện ái ân một vị trí xứng tầm với nó

Thật vô lý khi có nhiều đôi vợ chồng thừa nhận chuyện gối chăn là yếu tố quan trọng nhưng chỉ thỉnh thoảng mới dành cho nó độ 20 phút vào lúc cuối của một ngày làm việc mệt nhọc. Hầu hết chúng ta, ai cũng phải cùng một lúc đóng nhiều vai trò trong cuộc sống. Vai trò nào cũng đòi hỏi phải đầu tư thời gian và công sức. Vậy bạn phải phân phối như thế nào để việc ái ân không bị xếp ở hàng cuối cùng.

Bàn bạc với nhau đi tới một thoả thuận

Một trong những mâu thuẫn tình dục thường gặp nhất giữa vợ chồng là lúc người này muốn, người kia lại không muốn. Vì vậy vợ chồng nên bàn bạc thân mật, cởi mở với nhau. Nếu chàng biết rằng đêm nay nàng không muốn làm chuyện ấy vì lý do nào đó thì anh ta có thể nghỉ ngơi và đợi đến tối khác.

Người vợ tuy không thể làm chồng hài lòng nhưng vẫn âu yếm trao cho chồng một nụ hôn và hứa hẹn “để hôm khác” thì khó mà anh ta tự ái được. Tuyệt đối tránh cự tuyệt thẳng thừng vì làm như thế có thể khiến “khả năng đàn ông” của chàng xuống cấp dần. Hoặc tệ hơn là anh ta không thoả mãn được ở nhà lại đi tìm nơi khác.

Không đòi hỏi khi người kia đang bực mình

Không có mối quan hệ nào hoàn hảo mà không có trục trặc. Đặc biệt là phụ nữ sẽ dị ứng chuyện gối chăn khi mới xảy ra xung đột. Nếu chồng cố tình, họ có thể cấm vận phòng the. Tốt nhất người chồng nên chờ sóng gió qua đi hãy giương buồm ra khơi.

Đi dạo cùng nhau

Có thể bạn nghĩ ở nhà nói chuyện cũng được. Nhưng bạn thử nhớ lại xem, có phải khi mới yêu nhau chúng ta thường cùng nhau tay trong tay đi dạo. Tại sao bây giờ không làm thế nữa? Đừng tiêu phí tất cả thời gian ở trên giường. Nó đúng là quan trọng thật nhưng vẫn cần có những lúc giao hoà với thiên nhiên để thật sự nói được với nhau về những điều thầm kín, những hy vọng và cả những âu lo

Làm sống lại trò chơi hò hẹn

Trước khi kết hôn, có phải bạn luôn có những cuộc hò hẹn thú vị ở đâu đó. Có khi cả buổi tối ngồi bên nhau trong khung cảnh lãng mạn và chính những cái đó nhen lên ngọn lửa yêu đương. Sao bây giờ bạn không thử hò hẹn với bạn đời xem?

Hãy tạo ra những bất ngờ

Nếu bất ngờ cả hai có cơ hội rời khỏi công việc trở về nhà sớm hơn mọi ngày để cùng làm một bữa ăn thịnh soạn và trò chuyện thoải mái thì đó chính là món quà vô giá mà bạn tặng cho nhau. Sẽ là một sự thay đổi kỳ diệu khi âu yếm nhau trong ánh sáng ban ngày. Bởi vì mọi khi công việc và con cái đã giam hãm bạn chỉ được yêu nhau trong bóng tối.

Không thích thì dừng ngay

Đôi khi người chồng hoặc vợ có thể cảm thấy khó chịu bởi những thói quen hoặc những cá tính của người kia. Chẳng hạn như miệng sặc mùi bia rượu, thịt chó. Quần áo lâu không thay. Tóc trơn vì sức quá nhiều dầu. Bạn nên xin lỗi và ngừng cuộc vui lại chứ đừng nín thở nghiến răng chịu trận. Tốt nhất là trung thực. Nên nói thật với nhau nếu bạn cảm thấy đau đớn khi quan hệ tình dục. Nhiều trường hợp cố chịu đựng không nói ra nên người kia không biết, có thể dẫn tới chứng “ác cảm tình dục”, chỉ nghĩ đến đã sợ.

Đây là liệu pháp tâm lý, các bạn có thể tìm thông tin về bài tập Kegel có tác dụng tốt cho cả nam và nữ. Đặc biệt kéo dài thời gian yêu. Xem thêm sản phẩm hỗ trợ như Stud 100 rất nổi tiếng và được các anh sử dụng từ lâu