Sự thật về việc chơi cầu lông giúp trẻ tăng chiều cao là điều mà nhiều ba mẹ đang đặt câu hỏi. Hôm nay sân cầu lông CL57PRO quận 12 sẽ giúp ba mẹ có câu trả lời ngay trong bài viết này.
Đầu tiên phải nhắc đến bộ gen di truyền của cả ba và mẹ luôn có vai trò quan trọng nhất trong việc xác định chiều cao của trẻ. Tuy nhiên, đây không phải là yếu tố duy nhất có ảnh hưởng mà còn có nhiều yếu tố bên ngoài khác như điều kiện sống và chế độ ăn uống lành mạnh. Nếu biết cách tập luyện và kiên trì ứng dụng, những điều này có thể ảnh hưởng tích cực đến chiều cao của trẻ em một cách đáng kể. Bởi vậy nên việc cho trẻ nhỏ chơi cầu lông giúp tăng chiều cao là hoàn toàn có thể.
Chơi cầu lông có tăng chiều cao không?
Rất nhiều nghiên cứu đã chứng minh, để phát triển chiều cao chúng ta nên chọn chơi các môn thể thao thiên về sức bật. Do đó đánh cầu lông có tăng chiều cao và cũng là một trong những môn thể thao tăng chiều cao hữu hiệu nhất. Khi bật nhảy và chuyển động nhiều kích thích cơ học làm tác động đến lớp sụn và giúp chúng phát triển. Lớp sụn sẽ thúc đẩy xương dài ra, nhất là phần đầu gối. Do đó, chơi cầu lông thật sự có thể cải thiện chiều cao cho người còn nằm trong độ tuổi tăng chiều cao, nhất là trẻ nhỏ đang ở độ tuổi phát triển thì ba mẹ nhất định phải nắm bắt ngay giai đoạn này trước khi quá trễ.
Vì sao chơi cầu lông giúp trẻ tăng chiều cao?
Cầu lông hỗ trợ chiều cao tăng trưởng vì những yếu tố sau đây:
- Khi chơi, cơ thể chạy nước rút, nhảy cao, khom người, rướn người liên tục tạo sự kích thích lên hệ cơ xương khớp, giúp chúng phát triển tốt hơn.
- Đĩa tăng trưởng nhận được nhiều sự tác động lực kéo căng, thúc đẩy máu và hormone tăng trưởng đến các đĩa sụn tăng trưởng nhanh và mạnh hơn, từ đó hỗ trợ chiều cao tăng trưởng nhanh.
- Việc bật nhảy liên tục, cơ thể trong vài giây sẽ không còn chịu tác động của trọng lực, điều này làm cho cơ, xương được thư giãn, thả lỏng và phát triển tốt hơn.
- Cầu lông cũng như nhiều môn thể thao khác đều đóng vai trò hỗ trợ tuyến yên sản sinh ra lượng hormone tăng trưởng nhiều hơn so với bình thường.
Bởi vậy nên việc ba mẹ hỗ trợ cho con mình học cầu lông ngay từ nhỏ nhằm giúp tăng chiều cao là một lựa chọn hoàn toàn sáng suốt. Ngoài ra, không những chơi cầu lông giúp trẻ tăng chiều cao mà còn nhiều lợi ích cho sức khỏe của trẻ.
Vậy chơi cầu lông giúp tăng chiều cao phù hợp cho trẻ ở lứa tuổi nào?
Trẻ từ 6 tuổi trở đi đã bắt đầu có thể học chơi cầu lông.
Trong giai đoạn từ 6-10 tuổi chiều cao của trẻ phát triển trung bình từ 5-7cm/năm và tích lũy “nguyên liệu” sẵn sàng cho thời kỳ dậy thì. Làm quen và duy trì việc tập luyện cầu lông hằng ngày sẽ hỗ trợ xương tích lũy khoáng chất, giúp chiều cao tăng trưởng tốt hơn ở các giai đoạn sau.
Giai đoạn tuổi dậy thì từ 10-18 tuổi. Tuổi dậy thì ở mỗi người sẽ khác nhau nhưng thường dao động trong khoảng từ 10-18 tuổi. Lúc này, nền tảng thể lực và khả năng phản xạ đã được nâng cao hơn so với giai đoạn trước sẽ giúp quá trình tập luyện cầu lông đạt hiệu quả cao hơn. Nên tích cực cho trẻ chơi cầu lông tăng chiều cao trong thời kỳ dậy thì để thúc đẩy sự khoáng hóa xương và nâng cao lượng hormone tăng trưởng.
Vậy chơi cầu lông như thế nào để tăng chiều cao ở trẻ nhỏ?
Về lợi ích của việc chơi cầu lông giúp tăng chiều cao ở trẻ thì khỏi bàn vì như đã chia sẻ ở trên. Tuy nhiên, muốn tăng chiều cao hiệu quả với bộ môn cầu lông thì quan trọng là chú ý các kỹ thuật chơi cầu lông như thế nào cho đúng. Khi cho con học cầu lông quận 12 tại sân cầu CL57PRO thì các con sẽ được học các kỹ thuật chơi cầu lông đúng để giúp tăng chiều cao hiệu quả sau đây:
1. Cách cầm vợt cầu lông chuẩn.
2. Tư thế đứng (Bao gồm tư thế đứng phát cầu, tư thế đứng tấn công, tư thế đứng phòng thủ, tư thế đỡ cầu).
3. Các quy tắc quan trọng khi di chuyển chân trong chơi cầu lông.
4. Giao cầu.
5. Đập cầu.
6. Bỏ nhỏ cầu.
7. Lốp cầu.
Với kinh nghiệm nhiều năm giảng dạy và sự nhiệt tình, tận tâm từ các giáo viên tại sân cầu lông CL57PRO quận 12 cam kết …
Bài viết này hy vọng đã giúp ba mẹ tháo gỡ thắc mắc chơi cầu lông có giúp tăng chiều cao không bấy lâu này của mình. Thực tế, cầu lông là môn thể thao được nhiều chuyên gia sức khỏe khuyến khích tập luyện để cải thiện chiều cao nhanh và chăm sóc sức khỏe tốt. Hãy bắt đầu cho con học cầu lông và tập cầu lông ngay hôm nay để góp phần hỗ trợ con chinh phục được chiều cao lý tưởng nhé.
======================
LỊCH HUẤN LUYỆN CẦU LÔNG LỚP THIẾU NHI TẠI CL57PRO TRAINING QUẬN 12
ĐỊA ĐIỂM: Sân Cầu Lông Quang Vinh - 109 Đông Hưng Thuận 10B, P, Q.12
THỜI GIAN:2/4/6 - 18:00 - 20:00
3/5/7 - 18:00 - 20:00
HOTLINE: 0907.279.489
Website: CL57PRO.com️🎉️🎉️
Đặc biệt hiện tại lớp 3/5/7 còn duy nhất 2 suất GIEO HẠT 3 BUỔI TẬP LUYỆN miễn phí 100% cho các bé từ lớp 4 - lớp 12.Ba mẹ có thể đăng ký 3 BUỔI GIEO HẠT miễn phí theo số điện thoại trên ạ.
