Những cách bạn có thể làm để trở nên dũng cảm ngày hôm nay
Tham khảo
50 Ways You Can Be Brave Today
Simple ways to get your brave on
Published on May 1, 2013 by Barbara Markway, Ph.D. in Shyness Is Nice
Dũng cảm không chỉ nói về những hành động to lớn, khác thường trong những tình huống bất thường. Mà nó còn có thể là hành động đơn giản như chấp nhận mạo hiểm khi thử làm 1 việc gì đó mới. Sau đây là những ý tưởng để bạn bắt đầu.
Cho phép bản thân cảm nhận những gì bạn đang cảm nhận.
Ngắm bản thân bạn qua gương với sự tử tế.
Nói với 1 ai đó bạn yêu anh/cô í.
Chia sẻ những suy nghĩ của bạn.
Chia sẻ những quan điểm của bạn.
Không trang điểm.
Chịu sự nguy hiểm của việc làm sai.
Thử 1 điều gì đó lần đầu tiên.
Hát 1 bài.
Nhảy.
Chịu đựng sự khó chịu (Dũng cảm không phải lúc nào cũng cảm thấy tốt)
Mắc 1 sai lầm.
Làm theo trái tim của bạn.
Nói "Tôi không biết."
Yêu cầu sự giúp đỡ.
Chia sẻ tính dễ bị tổn thương của bạn.
Đối mặt với những vấn đề của bạn.
Cho phép bản thân bạn có mặt trong 1 tấm ảnh.
Chụp 1 tấm ảnh của bản thân.
Tin tưởng những ý tưởng của bạn, dù là những ý tưởng điên rồ.
Từ bỏ 1 mối quan hệ bạo hành.
Đứng lên chống lại bất kì kiểu thành kiến nào.
Nói không trước những thứ bạn không muốn.
Nói có trước những thứ bạn muốn.
Mặc cái gì đó buồn cười chỉ vì bạn thích nó.
Tặng 1 người lạ 1 bông hoa.
Từ bỏ nhu cầu kiểm soát mọi thứ.
Đi theo sự lập dị của bạn.
Không phản ứng lại những lời chỉ trích.
Tặng cho ai đó 1 cái ôm.
Tặng cho bản thân 1 cái ôm.
Nói những điều tử tế với bản thân.
Từ bỏ trở nên bận rộn thường xuyên.
Hãy nhớ, sự dũng cảm không phải là sự thiếu vắng nỗi sợ.
Ngày hôm nay bạn đã dũng cảm như thế nào?
Nguồn: PsychologyToday
Tham khảo
50 Ways You Can Be Brave Today
Simple ways to get your brave on
Published on May 1, 2013 by Barbara Markway, Ph.D. in Shyness Is Nice
Dũng cảm không chỉ nói về những hành động to lớn, khác thường trong những tình huống bất thường. Mà nó còn có thể là hành động đơn giản như chấp nhận mạo hiểm khi thử làm 1 việc gì đó mới. Sau đây là những ý tưởng để bạn bắt đầu.
Cho phép bản thân cảm nhận những gì bạn đang cảm nhận.
Ngắm bản thân bạn qua gương với sự tử tế.
Nói với 1 ai đó bạn yêu anh/cô í.
Chia sẻ những suy nghĩ của bạn.
Chia sẻ những quan điểm của bạn.
Không trang điểm.
Chịu sự nguy hiểm của việc làm sai.
Thử 1 điều gì đó lần đầu tiên.
Hát 1 bài.
Nhảy.
Chịu đựng sự khó chịu (Dũng cảm không phải lúc nào cũng cảm thấy tốt)
Mắc 1 sai lầm.
Làm theo trái tim của bạn.
Nói "Tôi không biết."
Yêu cầu sự giúp đỡ.
Chia sẻ tính dễ bị tổn thương của bạn.
Đối mặt với những vấn đề của bạn.
Cho phép bản thân bạn có mặt trong 1 tấm ảnh.
Chụp 1 tấm ảnh của bản thân.
Tin tưởng những ý tưởng của bạn, dù là những ý tưởng điên rồ.
Từ bỏ 1 mối quan hệ bạo hành.
Đứng lên chống lại bất kì kiểu thành kiến nào.
Nói không trước những thứ bạn không muốn.
Nói có trước những thứ bạn muốn.
Mặc cái gì đó buồn cười chỉ vì bạn thích nó.
Tặng 1 người lạ 1 bông hoa.
Từ bỏ nhu cầu kiểm soát mọi thứ.
Đi theo sự lập dị của bạn.
Không phản ứng lại những lời chỉ trích.
Tặng cho ai đó 1 cái ôm.
Tặng cho bản thân 1 cái ôm.
Nói những điều tử tế với bản thân.
Từ bỏ trở nên bận rộn thường xuyên.
Hãy nhớ, sự dũng cảm không phải là sự thiếu vắng nỗi sợ.
Ngày hôm nay bạn đã dũng cảm như thế nào?
Nguồn: PsychologyToday
