Trà xanh có tác dụng của đối với sức khỏe, làm đẹp da và quan trọng hơn, trà xanh còn có tác dụng giảm béo hữu hiệu. Cùng chúng tôi tìm hiểu về công dụng giảm béo của trà xanh nhé!
Tra xanh giam beo hieu qua
Nhiều cuộc nghiên cứu các đặc tính phù hợp với giảm béo của trà xanh đã chỉ ra, trong trà xanh có chứa nhiều Vitamin C hơn các loại nước uống và rau quả khác nên có khả năng tiêu hao mỡ thừa hiệu quả hơn. Trong trà xanh lại có chứa một lượng lớn chất caffeine và EGCG, là những chất có thể nâng cao lượng tiết ra của dịch dạ dày, giúp tiêu hóa nhanh, tăng cường năng lực phân giải mỡ thừa.
Trà xanh thực sự có thể tăng cường khả năng trao đổi chất rất tốt, từ đó giúp đốt cháy và tiêu hao năng lượng nhanh hơn.
Polyphenols và chất chống oxy hóa có trong trà xanh sẽ giúp cải thiện việc giảm cân ở những người thừa cân theo cơ chế làm khả năng đốt cháy lipit hạn chế tích trữ mỡ thừa. Hơn nữa trà xanh cũng là 1 chất làm giảm cảm giác thèm ăn nên hiệu quả giảm béo rất lớn.
Trà xanh cũng là thức uống chứa chất chống oxi hóa cao nên có thể giảm lão hóa da và ngăn ngừa ung thư. Tuy nhiên trà xanh là chất kích thích gây mất ngủ với nhiều người. Vì vậy bạn nên dùng trà xanh vào buổi sáng thay cho 1 tách cà phê để giảm béo hiệu quả hơn.
Nếu như bạn lỡ ăn nhiều chất béo cũng có thể uống ngay 1 cốc trà xanh để hạn chế việc tích trữ mỡ thừa.
Các cách pha chế trà xanh. Nếu có thể mua lá trà xanh tươi về để đun nước uống là tốt nhất. Bạn có thể pha nó với 1 thìa mật ong để dễ uống hơn, nhớ là đừng pha đường nó sẽ phản tác dụng giảm béo của trà xanh.
Chúc các bạn giảm béo thành công!
Tra xanh giam beo hieu qua
Nhiều cuộc nghiên cứu các đặc tính phù hợp với giảm béo của trà xanh đã chỉ ra, trong trà xanh có chứa nhiều Vitamin C hơn các loại nước uống và rau quả khác nên có khả năng tiêu hao mỡ thừa hiệu quả hơn. Trong trà xanh lại có chứa một lượng lớn chất caffeine và EGCG, là những chất có thể nâng cao lượng tiết ra của dịch dạ dày, giúp tiêu hóa nhanh, tăng cường năng lực phân giải mỡ thừa.
Trà xanh thực sự có thể tăng cường khả năng trao đổi chất rất tốt, từ đó giúp đốt cháy và tiêu hao năng lượng nhanh hơn.
Polyphenols và chất chống oxy hóa có trong trà xanh sẽ giúp cải thiện việc giảm cân ở những người thừa cân theo cơ chế làm khả năng đốt cháy lipit hạn chế tích trữ mỡ thừa. Hơn nữa trà xanh cũng là 1 chất làm giảm cảm giác thèm ăn nên hiệu quả giảm béo rất lớn.
Trà xanh cũng là thức uống chứa chất chống oxi hóa cao nên có thể giảm lão hóa da và ngăn ngừa ung thư. Tuy nhiên trà xanh là chất kích thích gây mất ngủ với nhiều người. Vì vậy bạn nên dùng trà xanh vào buổi sáng thay cho 1 tách cà phê để giảm béo hiệu quả hơn.
Nếu như bạn lỡ ăn nhiều chất béo cũng có thể uống ngay 1 cốc trà xanh để hạn chế việc tích trữ mỡ thừa.
Các cách pha chế trà xanh. Nếu có thể mua lá trà xanh tươi về để đun nước uống là tốt nhất. Bạn có thể pha nó với 1 thìa mật ong để dễ uống hơn, nhớ là đừng pha đường nó sẽ phản tác dụng giảm béo của trà xanh.
Chúc các bạn giảm béo thành công!
