VÌ SAO TRẺ CON NÊN CHƠI CẦU LÔNG?

Nếu ba mẹ đang phân vân có nên cho con chơi cầu lông hay không thì đây là bài viết mà các ba mẹ nhất định nên đọc.​

Chơi cầu lông mang lại những lợi ích gì cho trẻ con?

Lợi ích đầu tiên là giúp con hạn chế bớt dùng thiết bị điện tử không mục đích. Trong thời buổi hiện đại trẻ con tiếp xúc nhiều với thiết bị điện tử, thậm chí nhiều bạn nhỏ còn rơi vào trạng thái là nghiện điện thoại, nghiện ipad… Và thật không khó để ba mẹ nhận ra con mình như ù lì hơn, ít vận động hơn. Vậy thì lựa chọn cho con tập chơi một bộ môn thể thao là một lựa chọn sáng suốt và hữu ích cho con của mình. Đặc biệt là bộ môn cầu lông bởi vì những lợi ích đi kèm phía sau.

Khi chơi cầu lông, bé nhà bạn sẽ phải di chuyển và vận động rất nhiều trên sân, từ đó tiêu hao nhiều năng lượng và giúp bé giữ được vóc dáng tuyệt vời. Cầu lông cũng mang lại nhiều lợi ích đối với sức khỏe và tinh thần của trẻ con: tốt cho tim, mạch máu và các cơ quan hô hấp. Chưa hết, khi luyện tập cầu lông trong thời gian dài sẽ giúp cải thiện thể tích phổi của con bạn. Nếu con bạn bị hen suyễn mãn tính, hãy cho trẻ thử chơi cầu lông. Thêm vào đó, trong quá trình chơi cầu lông, các cơ ở chân, bụng và cánh tay của bé sẽ hoạt động rất nhiều. Tập luyện thường xuyên giúp các nhóm cơ này ngày càng khỏe mạnh hơn.

Những lợi ích không thể bỏ qua khi cho trẻ con học chơi cầu lông:

CẢI THIỆN SỨC KHỎE:

• Giúp con trẻ cải thiện thị lực:​

Việc trẻ ngồi hàng giờ trước màn hình máy tính, điện thoại ít nhiều cũng sẽ ảnh hưởng đến mắt của con bạn, trẻ có thể sẽ bị khô mắt hoặc giảm thị lực. Và việc bắt gặp những trẻ còn rất nhỏ đã kè kè cặp kính cận chắc hẳn không còn xa lạ với các ba mẹ.
Nếu việc ngồi hàng giờ trước máy tính có thể khiến trẻ mắc các bệnh về mắt thì ngược lại cho trẻ chơi cầu lông giúp cải thiện thị lực của trẻ rất tốt. Lợi ích rõ nhất là đánh cầu lông giúp trẻ con luyện tinh mắt, nhanh tay. Trong quá trình chơi, hai bên đều cần phải quan sát đối thủ và nhanh chóng đỡ cầu, trẻ sẽ phải liên tục theo dõi đường bay của quả cầu, từ vị trí ở phía xa (quả cầu ở phần sân đối thủ) sang vị trí ở gần (khi đánh trả cầu). Bởi vậy mắt cần quan sát quả cầu ở tốc độ cao, khiến mắt không ngừng giãn ra, co lại, từ đó thúc đẩy tuần hoàn máu ở mắt, cải thiện chức năng cơ mắt, cũng như giúp mắt giúp mắt trẻ nhìn tốt hơn.

• Giúp trẻ con tăng cường sức khỏe tim mạch và tăng/giảm cân hiệu quả:​

Môn cầu lông đòi hỏi người chơi phải vận động toàn diện cả người nên có khả năng giúp xây dựng cơ bắp, tăng cường chức năng hệ tuần hoàn máu và hệ hô hấp. Luyện tập cầu lông trong thời gian dài sẽ giúp bạn có một hệ tim mạch khỏe mạnh.
Khi đánh cầu lông, cánh tay, bắp tay, chân, vùng eo của bạn không ngừng hoạt động. Vì thế nó sẽ giúp đốt cháy một lượng calo đáng kể và mang lại cho người chơi thân hình thon gọn, săn chắc.
Vậy nếu trẻ bị gầy thì sao, có chơi cầu lông được không? Ba mẹ yên tâm là rất tốt nhé. Bởi vì cơ thể gầy nên chế độ dinh dưỡng sẽ giúp cải thiện trọng lượng cơ thể là khỏi bàn, tuy nhiên trong quá trình chơi cầu trẻ con được vận động sẽ giúp làm cơ thể tăng cường trao đổi chất, thanh lọc giúp hấp thụ chất dinh dưỡng tốt hơn, từ đó hỗ trợ tăng cân hiệu quả.

​

CẢI THIỆN TINH THẦN VÀ TÍNH CÁCH:​

• Học cầu lông giúp trẻ con tăng khả năng tập trung​

Điều này thì khỏi bàn, vì khi đánh cầu thì quả cầu bay qua lại rất nhanh, nên nếu không tập trung thì nhanh chóng quả cầu bị rơi. Bởi vậy nên người chơi phải kiểm soát tốt cơ thể cũng như có khả năng thực hiện những cú đánh chính xác.
Khi trẻ được đánh cầu thường xuyên, khả năng tập trung sẽ dần được tăng lên và dĩ nhiên sự tập trung trong đánh cầu lông cũng có khả năng làm tăng sự chú ý và giúp trẻ tập trung hơn cả khi học tập. Vậy nên trẻ con chơi cầu lông sẽ giúp cải thiện khả năng tập trung của trẻ trong thời gian dài và khiến trẻ dễ chú ý hơn.

• Học cầu lông giúp trẻ con tăng cường khả năng phản xạ​

Khi chơi cầu lông, đòi hỏi cần phải quan sát đối thủ, nhanh chóng đưa ra chiến thuật nên khiến mắt tinh nhanh, tốc độ phản ứng được nâng cao. Bộ môn này sẽ giúp các con rèn luyện được khả năng phản xạ, khả năng tập trung. Không những thế còn tăng cường trí nhớ cho trẻ trong học tập.

• Học chơi cầu lông giúp trẻ giảm stress hiệu quả​

Cũng như những môn thể thao khác, việc phải vận động liên tục khi đánh cầu lông sẽ giúp cơ thể tiết mồ hôi, giải phóng những chất độc tồn đọng trong cơ thể. Điều này giúp trẻ giải tỏa căng thẳng và mệt mỏi hàng ngày.

• Giúp cải thiện tính cách​

Trong mỗi trận đấu, con bạn sẽ phải cạnh tranh với các bạn cùng trang lứa khác, qua đó bé có thể học được cách chiến thắng và cả cách chấp nhận thất bại. Trẻ có thể rút ra được nhiều kinh nghiệm từ những trận thua, để từ đó tìm ra những điểm mình còn yếu và khắc phục chúng.
Việc này sẽ mang lại nhiều lợi ích về lâu dài đối với cuộc sống sau này của trẻ. Cầu lông cũng sẽ dạy cho trẻ cách kiên trì để theo đuổi các mục tiêu, từ những mục tiêu nhỏ đến những mục tiêu to lớn hơn.

Lúc đầu, bé cần luyện tập thành thạo cách đánh trúng quả cầu và đây có thể được xem là một trong những mục tiêu nhỏ đầu tiên. Sau đó, trẻ có thể tiếp tục với các mục tiêu lớn hơn như thuần thục các kỹ thuật đưa cầu sang lưới hoặc ngăn các cú đánh trả của đối thủ.
Việc đạt được từng mục tiêu chắc chắn sẽ mang lại niềm vui cho các bé và dạy chúng không ngần ngại đặt ra các mục tiêu trong cuộc sống của mình, từ nhỏ đến lớn và từ dễ đến khó.