Việc cung cấp một chế độ ăn đầy đủ chất dinh dưỡng là một trong những yếu tố quyết định sức khỏe tổng thể của cơ thể và mái tóc. Một số thực phẩm mà bạn cần bổ sung đầy đủ nếu muốn mái tóc suôn mượt như:
- Thực phẩm chứa nhiều sắt: Thiếu sắt khiến tóc dễ rụng nên bạn cần bổ sung các thực phẩm...
