Những cách giảm cân lành mạnh hiệu quả bền vững lâu dài
Hãy gạt khỏi đầu bạn ngay và luôn những khẩu hiệu đại loại như “Quyết tâm giảm 3 kg cân trong vòng…1 tuần”. Giảm cân muốn hiệu quả mà an toàn không phải chuyện ngày một ngày hai. Để đạt hiệu quả lâu dài, bạn phải kiên trì...