thua can

BMI (viết tắt của cụm từ Body Mass Index – Chỉ số cân nặng cơ thể) là một chỉ số về sức khỏe được công nhận và sử dụng rộng rãi trên toàn thế giới. Mặc dù công thức tính BMI là thống nhất trên quy mô toàn cầu, sự đánh giá các chỉ số lại khác nhau ở một quốc quốc gia, như Hồng Kông, Nhật Bản...

10 điều cần nhớ khi thực hiện giảm cân, cách giảm cân hiệu quả, thừa cân béo phì có nguy hiểm không Tuân thủ giờ giấc ăn uống, đi bộ 10.000 bước mỗi ngày, không xem tivi khi đang ăn… trong thời gian giảm cân. Giảm cân là quá trình đòi hỏi chiến lược dài hơi đúng đắn cùng sự nỗ lực kiên trì với...