Nội dung mới nhất bởi tamchinhsport

  1. T

    Tác dụng của xà đơn gắn cửa

    Xà đơn gắn cửa sử dụng đơn giản và tiện lợi cho nhiều người, ai cũng có thể tập luyện với xà đơn gắn cửa, mọi độ tuổi, bất kỳ người có chiều cao bao nhiêu đều có thể tập luyện được. Thể Thao Tâm Chính sẽ đưa ra những tính năng của xà đơn gắn cửa mọi người hiểu rõ hơn: 1. Xà đơn gắn cửa có thể...
  2. T

    Hướng dẫn tập luyện với máy tập cơ bụng tổng hợp

    Tác dụng tập luyện của máy tập cơ bụng là rất rõ ràng. Tập với máy tập bụng giúp bạn săn chắc cơ thể, giảm mỡ thừa để cho bạn sở hữu một thân hình cân đối hoàn hảo. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết hết các bài tập với máy tập cơ bụng và tác dụng của các bài tập đó. Sau đây, Tâm Chính sport xin...
  3. T

    Những đối tượng nên sử dụng máy tập chạy bộ tại nhà

    Máy chạy bộ là một trong những loại máy tập thể dục hiệu quả và dễ sử dụng nhất. Tập luyện với máy chạy bộ điện mang lại nhiều lợi ích về sức khỏe cũng như tinh thần. Bất kỳ ai cũng có thể chạy bộ với máy tập chạy bộ hàng ngày, nhưng có lẽ những đối tượng mà Tâm Chính sport nêu ra sau đây là phù...
  4. T

    Xà đơn, xà đơn thông minh dùng trong nhà

    Tập luyện xà đơn tại nhà mang lại nhiều lợi ích to lớn cho người tập: - Tập xà đơn có thể giúp chữa bệnh thoái hóa cột sống, thoát vị đĩa đệm hiệu quả. - Tập xà đơn giúp trẻ tăng chiều cao nhanh và mang một sức khỏe thể lực tốt cho trẻ em. Ngoài ra tập xà đơn còn giúp người có chiều cao khiêm...
  5. T

    Máy chạy bộ hãng nào tốt được nhiều người chọn

    Chạy bộ là môn thể thao mang lại lợi ích to lớn cho sức khỏe và dễ dàng tập luyện hơn cả. Chạy bộ tại nhà với máy chạy bộ là nhu cầu cần thiết cho việc tập luyện nâng cao sức khỏe. Mua máy chạy bộ nào và mua của hãng nào là câu hỏi được nhiều người đặt ra? Hiện nay, trên thị trường có nhiều loại...
  6. T

    Mở phòng tập Gym cần dụng cụ nào? chi phí bao nhiêu?

    Nhu cầu mở phòng tập hiện nay là rất lớn, không chỉ ở các thành phố lớn như Hà Nội, TP.Hồ Chí Minh, Đà Nẵng, Hải Phòng...mà ngay ở các tỉnh khác nhu cầu cũng rất cao. Một vấn đề đặt ra cho các ông chủ khi đã nắm bắt được nhu cầu đó và muốn bỏ tiền ra xây dựng một phòng tập Gym chất lượng là chi...
  7. T

    Hướng dẫn cách tăng độ dốc khi chạy với máy chạy bộ điện

    Với hệ thống những nút bấm phức tạp trên máy chạy bộ điện, bạn rất dễ rơi vào hai kiểu xử lý: thứ nhất là chỉ điều chỉnh tốc độ mà không biết chỉnh nút chọn chế độ leo dốc, hoặc lạm dụng chế độ leo dốc này tới mức tối đa vì nghĩ rằng như vậy sẽ cho hiệu quả luyện tập cao nhất. Chính vì thiếu sự...
Top