Tác dụng tập luyện của máy tập cơ bụng là rất rõ ràng. Tập với máy tập bụng giúp bạn săn chắc cơ thể, giảm mỡ thừa để cho bạn sở hữu một thân hình cân đối hoàn hảo.
Tuy nhiên, không phải ai cũng biết hết các bài tập với máy tập cơ bụng và tác dụng của các bài tập đó. Sau đây, Tâm Chính sport xin giới thiệu các bài tập trên may tap co bung giúp bạn tập luyện một cách hiệu quả hơn:
* Tập gập cơ bụng:
Bài tập này có tác dụng lên vùng bụng và hông người tập giúp giảm mỡ thừa vùng bụng và săn chắc cơ bụng.
* Tập đá chân:
Bài tập đá chân với máy tập bụng giúp tập luyện cơ chân, cơ đùi và cơ hông hiệu quả
* Tập kéo dây:
Đây là bài tập đa dạng với nhiều tư thế kéo, tập luyện với bài kéo dây giúp khởi động các bộ phận trên cơ thể từ tay chân, lưng hông và vận động toàn diện các khớp xương.
* Tập hít đất:
Bài tập rất tốt để rèn luyện cơ ngực, cơ vai, cơ tay và cơ bụng. Bài tập này không những tốt cho nam giới mà cả chị em phụ nữ cũng nên tập để có thân hình rắn rỏi và cân đối hơn.
* Tập xoay eo:
Bài tập xoay eo được thực hiện khi ta bỏ lò xo ra và hạ ghế tựa xuống. Bài tập này giúp chị em giảm mỡ thừa vùng bụng rất tốt, không những thế nó còn giúp vận động hệ xương cột sống làm giảm bệnh thoái hóa đốt sống lưng.
* Tập với tạ tay:
Ở phần ghế tựa có chốt giữ giúp bạn có thể hạ lưng tựa của máy giống như một chiếc ghế tập tạ điều chỉnh để thực hiện các bài tập với tạ tay rèn luyện thể hình hiệu quả.
* Tâp đạp xe với máy tập bụng:
Hiện nay, đa phần các loại máy tập cơ bụng đều có thiết kế thêm bộ phận bàn đạp để tập đạp xe như một chiếc xe đạp tập thể dục. Tư thế ngồi trên máy tập bụng giúp vận động hệ thống xương khớp chân, hông. Bài tập này rất tốt cho những người bị bệnh viêm khớp thấp.
Một số mẫu máy tập cơ bụng chất lượng tốt nên mua:
1. Máy tập cơ bụng đa năng 9 Pack Bench
Giá bán: 1.550.000 VNĐ
- Thương hiệu: MOFIT
- Kích thước sản phẩm: 104 x 35 x 98 cm
- Khung thép chính: thép hộp 20 x 40 mm
- Độ dày thép: 1,2 mm
- Sơn tĩnh điện chống gỉ màu trắng sữa.
- Yên ngồi làm bằng chất liệu PC và PVC
- Đệm mút và tay cầm làm bằng chất liệu PVC+NBR siêu bền, độ đàn hồi cao.
- Dễ dàng khi đứng lên, ngồi xuống và tăng cường sức chịu đựng.
- Không làm đau lưng của bạn nhờ những miếng đệm mút
- Lò xo có thể điều chỉnh: Dễ dàng thay đổi độ căng theo ý muốn
2.Máy tập cơ bụng Six Pack Care 2015 thế hệ mới
Giá bán: 1.390.000 VNĐ
- Thương hiệu: Hàn Quốc
- Xuất xứ: Trung Quốc.
- Kích thước thùng: 130cm x 35cm x 98cm
- Trọng lượng máy: 14.5kg
- Trọng lượng tối đa người tập: 120kg
- Khung thép dày 1,5 mm sơn tĩnh điện chống gỉ màu đen
- Khung thép chính: 35 x 35 mm
- Ghế ngồi lưng tựa thiết kế dạng con lăn massage tạo cảm giá thoải mái khi tập luyện.
- Thiết kế đạp xe có kháng lực tăng giảm nặng nhẹ phù hợp với mọi người.
- Chức năng: Tập lưng bụng, tập xoay eo, đạp xe, hít đất, kéo dây, đá chân, tập gập bụng dạng ghế cong
- Ngoài ra bạn có thể sáng tạo thêm nhiều bài tập thể hình chỉ với máy tập cơ bụng Six Pack Care 2015
3. Máy tập toàn thân 8 Pack Bench
Giá bán: 1.450.000 VNĐ
- Thương hiệu: Mofit
- Kích thước sản phẩm: 104 x 35 x 98 cm (L*W*H)
- Khung chính: 20 x 40 x 1.2 x 678 cm (L*W*T*H)
- Khung đỡ: 30 x 30 x 1.5 x 416 cm (L*W*T*H)
- Chất liệu yên: PC+PVC
- Chất liệu đệm mút: PVC+NBR
- Chất liệu tay cầm: PVC+NBR
- Kích thước thùng: 106 x 36 x 27.5 cm(L*W*H)
- Trọng lượng: GW/NW: 12.5/10.5 kgs
Để mua máy tập bụng hãy liên hệ hotline: 094 535 6886, luôn có giá tốt tại Tâm Chính sport.
Tuy nhiên, không phải ai cũng biết hết các bài tập với máy tập cơ bụng và tác dụng của các bài tập đó. Sau đây, Tâm Chính sport xin giới thiệu các bài tập trên may tap co bung giúp bạn tập luyện một cách hiệu quả hơn:
Bài tập này có tác dụng lên vùng bụng và hông người tập giúp giảm mỡ thừa vùng bụng và săn chắc cơ bụng.
* Tập đá chân:
Bài tập đá chân với máy tập bụng giúp tập luyện cơ chân, cơ đùi và cơ hông hiệu quả
* Tập kéo dây:
Đây là bài tập đa dạng với nhiều tư thế kéo, tập luyện với bài kéo dây giúp khởi động các bộ phận trên cơ thể từ tay chân, lưng hông và vận động toàn diện các khớp xương.
* Tập hít đất:
Bài tập rất tốt để rèn luyện cơ ngực, cơ vai, cơ tay và cơ bụng. Bài tập này không những tốt cho nam giới mà cả chị em phụ nữ cũng nên tập để có thân hình rắn rỏi và cân đối hơn.
* Tập xoay eo:
Bài tập xoay eo được thực hiện khi ta bỏ lò xo ra và hạ ghế tựa xuống. Bài tập này giúp chị em giảm mỡ thừa vùng bụng rất tốt, không những thế nó còn giúp vận động hệ xương cột sống làm giảm bệnh thoái hóa đốt sống lưng.
* Tập với tạ tay:
Ở phần ghế tựa có chốt giữ giúp bạn có thể hạ lưng tựa của máy giống như một chiếc ghế tập tạ điều chỉnh để thực hiện các bài tập với tạ tay rèn luyện thể hình hiệu quả.
* Tâp đạp xe với máy tập bụng:
Hiện nay, đa phần các loại máy tập cơ bụng đều có thiết kế thêm bộ phận bàn đạp để tập đạp xe như một chiếc xe đạp tập thể dục. Tư thế ngồi trên máy tập bụng giúp vận động hệ thống xương khớp chân, hông. Bài tập này rất tốt cho những người bị bệnh viêm khớp thấp.
Một số mẫu máy tập cơ bụng chất lượng tốt nên mua:
1. Máy tập cơ bụng đa năng 9 Pack Bench
Giá bán: 1.550.000 VNĐ
- Kích thước sản phẩm: 104 x 35 x 98 cm
- Khung thép chính: thép hộp 20 x 40 mm
- Độ dày thép: 1,2 mm
- Sơn tĩnh điện chống gỉ màu trắng sữa.
- Yên ngồi làm bằng chất liệu PC và PVC
- Đệm mút và tay cầm làm bằng chất liệu PVC+NBR siêu bền, độ đàn hồi cao.
- Dễ dàng khi đứng lên, ngồi xuống và tăng cường sức chịu đựng.
- Không làm đau lưng của bạn nhờ những miếng đệm mút
- Lò xo có thể điều chỉnh: Dễ dàng thay đổi độ căng theo ý muốn
2.Máy tập cơ bụng Six Pack Care 2015 thế hệ mới
Giá bán: 1.390.000 VNĐ
- Xuất xứ: Trung Quốc.
- Kích thước thùng: 130cm x 35cm x 98cm
- Trọng lượng máy: 14.5kg
- Trọng lượng tối đa người tập: 120kg
- Khung thép dày 1,5 mm sơn tĩnh điện chống gỉ màu đen
- Khung thép chính: 35 x 35 mm
- Ghế ngồi lưng tựa thiết kế dạng con lăn massage tạo cảm giá thoải mái khi tập luyện.
- Thiết kế đạp xe có kháng lực tăng giảm nặng nhẹ phù hợp với mọi người.
- Chức năng: Tập lưng bụng, tập xoay eo, đạp xe, hít đất, kéo dây, đá chân, tập gập bụng dạng ghế cong
- Ngoài ra bạn có thể sáng tạo thêm nhiều bài tập thể hình chỉ với máy tập cơ bụng Six Pack Care 2015
3. Máy tập toàn thân 8 Pack Bench
Giá bán: 1.450.000 VNĐ
- Kích thước sản phẩm: 104 x 35 x 98 cm (L*W*H)
- Khung chính: 20 x 40 x 1.2 x 678 cm (L*W*T*H)
- Khung đỡ: 30 x 30 x 1.5 x 416 cm (L*W*T*H)
- Chất liệu yên: PC+PVC
- Chất liệu đệm mút: PVC+NBR
- Chất liệu tay cầm: PVC+NBR
- Kích thước thùng: 106 x 36 x 27.5 cm(L*W*H)
- Trọng lượng: GW/NW: 12.5/10.5 kgs
Để mua máy tập bụng hãy liên hệ hotline: 094 535 6886, luôn có giá tốt tại Tâm Chính sport.
