Bảng tra chiều cao cân nặng chuẩn của nam giới các lứa tuổi

Bảng tra chiều cao cân nặng chuẩn của nam giới các lứa tuổi? Chiều cao cân nặng của nam giới? Cân nặng tương ứng với chiều cao của nam? Chiều cao tương ứng với cân nặng của nam? Chiều cao, cân nặng tương ứng của nam 12, 13, 14, 15 tuổi?
bang-tra-chieu-cao-can-nang-chuan-cua-nam-gioi-cac-lua-tuoi.png

Chiều cao của cân nặng nam giới bao nhiêu là tương xứng?

Ngày nay việt làm đẹp không chỉ dành riêng cho phái đẹp, mà nam giới hiện nay cũng rất muốn làm đẹp cho bản thân. Đúng vậy ! Ai mà chẳng muốn mình đẹp Không chỉ đẹp tâm hồn và còn phải sở hữu ngoại hình đẹp. Để sở hữu một thân hình đẹp thì trước hết bạn phải có sự cân đối giữa chiều cao và cân nặng.Nhưng làm thế nào để biết được chiều cao và cân nặng tương xứng như thế nào, thì bài viết này vforum sẽ gửi đến các bạn Bảng tra chiều cao cân nặng chuẩn của nam giới các lứa tuổi? Sau đây hãy cùng vfprum tìm hiểu nhé

Bảng tra chiều cao cân nặng chuẩn của nam giới các lứa tuổi từ khi sơ sinh đến 10 tuổi?

Trẻ em từ khi sơ sinh cho đến 10 tuổi vào giai đoạn này sẽ phát triển rất nhanh và dễ hấp thụ. Do vậy mà muốn con cái mình khỏe mạnh thì các ông bố bà mẹ cần quan tâm đến chiều cao và cân nặng tương ứng của con, để biết được ở độ tuổi của con cần chiều cao – cân nặng bao nhiêu là phù hợp, vừa người không béo không gầy. Các bạn có thể tham khảo hình ảnh bên dưới đây để biết cụ thể hơn nhé.


bang-tra-chieu-cao-can-nang-chuan-cua-nam-gioi-cac-lua-tuoi-0.png


Bảng tra chiều cao cân nặng chuẩn của nam giới trưởng thành?

Đối với những người nam trưởng thành thì sẽ tùy thuộc vào cơ địa, cân nặng, chiều cao mà mỗi cơ thể sẽ có sự tương xứng khác nhau. Và bên dưới đầy là bảng tra chiều cao, cân nặng chuẩn cho nam giới trường thành, các bạn có thể tham khảo để biết thêm thông tin.

bang-tra-chieu-cao-can-nang-chuan-cua-nam-gioi-cac-lua-tuoi-1.png

Cân nặng tỉ lệ với chiều cao bao nhiêu là chuẩn?

Để có một thân hình đẹp trước hết phải có sự cân đối giữa chiều cao và cân nặng. Vậy làm sao để tính được tỉ lệ cân nặng tương xứng với chiều cao? Vâng, rất đơn giản vforum sẽ giới thiệu cho các bạn ngay sau đây.

Ta sẽ nhờ vào công thức tính chỉ số khối cơ thể hay còn gọi tắt là công thức BMI (Body mass index)

bang-tra-chieu-cao-can-nang-chuan-cua-nam-gioi-cac-lua-tuoi.jpg

Khi đó :


  • Nếu BMI dao động từ 18,5 – 24,9 thì thân hình đó thuộc loại cân đối
  • Nếu BMI thấp hơn 18,5 thì thân hình sẽ thuộc diện gầy
  • Nếu BMI lớn hơn 24,9 thi thân hình sẽ thuộc diện béo.

Công thức này sẽ giúp bạn xác định là cơ thể mình đang trong tình trạng gầy hay béo để bồi bổ dinh dưỡng tang cân hay hoạt động giảm cân

Cân nặng hợp lý của người Việt Nam còn có thể tính theo công thức sau:

Cân nặng = chiều cao – 105

Sẽ có 3 trường hợp như sau:


  • Cao 160- 170cm thì cân nặng = chiều cao- 105
  • Cao > 170cm thì cân nặng = chiều cao – 110
  • Thấp < 160 thì cân nặng = chiều cao – 100

Lưu ý: Khi tính cụ thể cho từng người thì sai số cho phép có thể từ 3 đến 5, và ngay cả mức độ sai số này cũng chỉ là tương đối, có thể nhiều hoặc ít hơn.

Trên đây là bài viết về Bảng tra chiều cao cân nặng chuẩn của nam giới? Mong rằng bài viết này sẽ cung cấp thêm cho các bạn nam kiến thức để có một thân hình đẹp, cân đối nhé.

Xem thêm: Bảng chiều cao cân nặng chuẩn của nữ tương ứng theo chiều cao

 
  • Chủ đề
    bmi can nang chieu cao
  • Top