Bí quyết giảm cân an toàn hiệu quả tốt nhất

500 Anh em trên này cho em hỏi có bác nào đã thành công trong việc giảm cân chưa? Em năm nay ngót nghét đã 33 mà bụng to qua khỏi ngực các bác ợ :tire: chuyện abcxyz cũng kém hẳn. Không biết có phải vì tăng cân nên "chuyện đó" của em cũng sút phong độ theo không các bác? Bác nào có kinh nghiệm dùng thực phẩm chức năng hay tập thể thao gì thì giúp em với chứ không bà xã em tống em ra khỏi đường mất huhu :pcry:
 
  • Chủ đề
    giam can an toan
  • 500 Anh em trên này cho em hỏi có bác nào đã thành công trong việc giảm cân chưa? Em năm nay ngót nghét đã 33 mà bụng to qua khỏi ngực các bác ợ :tire: chuyện abcxyz cũng kém hẳn. Không biết có phải vì tăng cân nên "chuyện đó" của em cũng sút phong độ theo không các bác? Bác nào có kinh nghiệm dùng thực phẩm chức năng hay tập thể thao gì thì giúp em với chứ không bà xã em tống em ra khỏi đường mất huhu :pcry:

    Đợt 6 tháng trước em với bạn trai hạ quyết tâm cùng nhau xuống kí. Ban đầu tụi em cũng tham khảo sách báo dữ lắm, xong rồi quyết định dùng thực phẩm chức năng Rich Slim mua trên giamcanantoan.com để hạn chế cơn thèm ăn lại (trước khi dùng cũng lo lắm bởi nếu có tác dụng phụ là xác cmn định 2 đứa đi "bán muối" rồi nhưng mà ông bà thương nên vẫn chưa bị gì hihi). Sau đó tụi em lên kế hoạch ăn uống cho cả 2 bằng cách giảm (không phải bỏ luôn) tinh bột, thay vào đó là rau xanh và trái cây tươi cộng với uống 2-2,5 lít nước mỗi ngày. Khoảng 2 đến 3 tuần là có thể thấy rõ bụng nhỏ lại luôn, rồi tụi em bắt đầu đăng ký tập gym (tập cardio trước rồi đến tập mấy bài nặng sau) để người săn chắc.

    Em không biết thể trạng cơ thể anh ntn nhưng em nghĩ anh nên thử cách của tụi em xem, biết đâu chừng chị nhà lại "yêu anh như thuở ban đầu" thì sao hihi.

    p/s: em nghĩ anh nên đến gặp người có kiến thức y học hoặc nv tư vấn trước khi sử dụng thuốc để hiểu rõ hơn về thể trạng của mình mà chọn phương pháp giảm cân phù hợp nhé.
     
    Top