Những yếu tố giúp tăng tuổi thọ của con người

Những yếu tố giúp tăng tuổi thọ của con người, làm thế nào để sống lâu, bí quyết trường thọ

Bạn có thể phải mất rất nhiều thời gian để thực hiện các bài tập thể dục (ngồi thiền, Yoga,...) hay chế độ ăn uống để kéo dài tuổi thọ. Nhưng chỉ bằng những điều rất đơn giản sau, bạn cũng có thể làm được điều đó.Căn phòng nhìn ra cảnh đẹp: + 2 nămCác nghiên cứu chỉ ra rằng những bệnh nhân trong bệnh viện nằm ở các phòng có cửa hướng ra ngoài trời sẽ phục hồi tốt hơn sau phẫu thuật và xuất viện sớm hơn những ai chỉ nhìn vào bức tường.Cảnh quan đẹp sẽ giúp chúng ta khỏe mạnh, tinh thần sảng khoái, giải tỏa stress và tạo cảm giác lạc quan. Nếu phòng không có cửa sổ, bạn có thể treo tranh, ảnh về những cảnh đẹp mà bạn yêu thích thay.Nuôi con vật cảnh: + 2 nămNhững người nuôi động vật phải đến gặp bác sĩ ít hơn và cũng ít khi bị trầm cảm. Nhờ đó mà nhịp tim và huyết áp của họ khỏe mạnh và hoạt động nhịp nhàng.Tình dục tốt: + 4 nămTình dục thực sự tốt cho bạn. Cả 2 sẽ giảm giảm nguy cơ chết sớm. Những nghiên cứu khác còn chỉ ra rằng phụ nữ không có được cuộc sống ái ân trọn vẹn thì dễ bị đột quỵ.Là phụ nữ: + 10 nămỞ hầu hết quốc gia, phụ nữ sống lâu hơn nam giới.Có gia đình: + 7 nămNhững cặp vợ chồng gắn bó với nhau thường sống lâu hơn những cặp đã ly dị, góa bụa hoặc người không kết hôn. Theo nghiên cứu của các chuyên gia California (Mỹ), người không bao giờ kết hôn dễ chết sớm hơn 2 - 3 lần. Những cặp hạnh phúc gặp ít khó khăn những người độc thân về tài chính, sức khỏe,...Lạc quan: + 9 nămCác nhà nghiên cứu nhận thấy người lạc quan thường khỏe mạnh hơn. Điều này giúp họ sống lâu và kéo dài tuổi thọ.Có niềm tin tôn giáo: + 7 nămHơn 1.000 nghiên cứu đã chứng minh giữa niềm tin tôn giáo và tuổi thọ có mối liên quan. Các nhà khoa học ở trường Đại học Lowa (Mỹ) cho biết, những ai tham dự các hình thức tôn giáo ít nhất 1lần/tuần sẽ sống lâu hơn so với người không bao giờ đi nhà thờ hoặc tham dự các sự kiện tôn giáo khác.

(Theo Gia Đình)​

​