Stt, câu nói hay, bài thơ hay về bóng đá, thể thao ý nghĩa

Có những bài thơ, câu nói nào hay về bóng đá và thể thao nhỉ?
​

​

​

Giá em được yêu như là bóng đá
Để anh say mê xem chúng hàng ngày
Anh xếp lại mọi buồn vui bỏ dở
Để đợi chờ trận đấu bóng chiều nay.

Anh cuồng nhiệt trong vai người hâm mộ
Dõi theo từng pha bóng rất hăng say.
Một quả sút, anh mỉm cười rạng rỡ
Cú phạt đền, anh giận dữ khoát tay.

Giá em được yêu như là bóng đá
Bao bất ngờ làm cho anh ngất ngây.
Nhưng anh ơi! Phải chăng em cũng như là quả bóng
Chiếm được rồi, anh lại đá đi ngay?

Chàng trai mê bóng đá hơn cả là phụ nữ. Bài thơ người phụ nữ so sánh mình với bóng đá. Ngay câu đầu tiên đã thể hiện sự khát khao muốn được yêu như là bóng đá. 2 câu thơ cuối là một câu hỏi nghi vấn: “Phải chăng em cũng như là quả bóng, Chiếm được rồi, anh lại đá đi ngay?

​

Cảm ơn anh đã chân tình
Khuyên em chơi bóng 1 mình 1 golf
Để cho em khỏi đau buồn
Anh chiếm được bóng lại còn đá đi.
Nhưng mà anh thử nghĩ suy
1 mình 1 bóng còn gì là xuân.
Dù cho thay bóng bao lần,
Còn Jin hay đã mấy lần xì hơi.
Dẫu cho anh có mấy lời
Chơi golf em vẫn là người cô đơn.
Em thích làm quả bóng hơn
Theo chân cầu thủ lăn tròn trên sân.
Tung lên, nẩy xuống bao lần
Cầu thủ vẫn cứ sán gần bên em.
22 thằng muốn có em
Thế là hãnh diện sướng điên lên rồi.
Chuyền đi, chuyền lại liên hồi
Thủ thành kia vẫn đứng ngồi chờ em...

Một bài thơ về bóng đá mà nhân vật trong thơ là phụ nữ và so sánh mình với bộ môn thể thao vua. Cô gái không muốn 1 mình 1 golf mà muốn rằng làm quả bóng để “22 thằng muốn có em” thế là cũng đủ hạnh diện và sướng điên lên.





​

Các anh hai hai thằng
Mỗi mình em là bóng
Anh làm sao độc chiếm
Chúng xé xác anh ra
Quả thực anh thiết tha
Muốn trở thành quả bóng
Để hai mươi hai em quyết sống
Chỉ với mỗi mình anh
Nếu em muốn độc chiếm
Gửi em một lời khuyên
Chuyển theo cách môn golf
Mỗi người chơi một bóng
Nếu khi bóng có mất
Thay bóng mới còn jin
Bao nhiêu tùy ý em
Một game không hạn chế

Bài thơ vui về bóng đá, chàng trai mong muốn mình được như quả bóng và “hai mươi hai em” quyết chiếm lấy. Một chàng trai rất tham lam phải không, nhưng trong nét tham lam ấy lại pha một ít sự đáng yêu và nghộ nghĩnh.

​

Yêu bóng đá không cần phải nói
Nên chẳng run run lúc tỏ tình
Cứ thoải mái, tha hồ hò hét
Cứ tự tin và cứ hết mình

Yêu bóng đá không sợ nghe từ chối
Mà chỉ lo không còn sức để yêu
Yêu bóng đá không cần khư khư giữ
Càng lắm kẻ yêu, càng thấy vui nhiều

Yêu bóng đá không lo ai hờn dỗi
Không phải "trồng si" chẳng phải "làm đuôi"
Càng không phải sớm đưa chiều đón
Nhõng nhẽo, điệu đà ôi! Khổ trăm chiều...

Yêu bóng đá vẫn rất là lãng mạn
Vẫn thơ dài, nhạc ngắn đấy thôi
Thêm những phút vỡ oà - hạnh phúc
Thoáng lo âu và nhiều lắm niềm vui

Bóng đá chẳng bao giờ làm mặt lạnh
Gọi không thưa, hỏi cũng không thưa
Bóng đá dẫu bất ngờ thay đổi
Cũng chẳng bằng em sớm nắng chiều mưa

Bóng đá có những niềm kiêu hãnh
Nhưng chẳng có đâu một phút kiên trì
Bóng đã sẵn sàng yêu tất cả
Những trái tim nào dám biết si.

Yêu bóng đá là tình yêu vĩ đại
Đẹp như mơ và cao thượng như mơ
Hỡi tất cả các chàng trai trên Trái Đất
Yêu bóng đá đi mặc con gái thẫn thờ.

Một bài thơ rất hay về bóng đá. Trong bóng đá, phần thắng không phải bao giờ cũng thuộc về kẻ mạnh, có rất nhiều đội bóng bị xem là yếu hơn lại giành chiến thắng trước những đối thủ được đánh giá là có thực lực trội hơn hẳn.

​

Con vừa tập đi vừa đá bóng
Hay là quả bóng đá con lăn?
Mai rồi vũ trụ thành sân rộng
Con sút tung trời quả bóng trăng

Chỉ với 4 câu thơ rất ngộ nghĩnh đã lột tả được hình ảnh về một em bé đang “vừa tập đi vừa đá bóng”. Và 2 câu cuối tác giả mong muốn rằng sau này bé sẽ phát triển và giúp ích cho gia đình cũng như xã hội.

​

đá
đá
và đá...
một quả bóng lăn trên nền cỏ
một cú đá đặt vào đúng chỗ
hàng tỷ người say ngả say nghiêng
quả bóng bay chéo vào khung gỗ
tiếng vỗ tay gây vụ nổ dây chuyền

đá
và bóng
và bóng đá
thông thường quá mà sao kỳ lạ
cái đơn điệu xuất thần biến hóa
quả bóng thôi mà quả đất cũng rung lên

đá
và bóng
và bóng đá
cái đẹp này đâu nhờ cậy áo xiêm
hay với dở cần gì miệng lưỡi
tốt với xấu phơi trần trên sân bãi
thắng với bại đừng có hòng chối cãi
quả bóng câm không gian lận bao giờ

đá
đá
và đá
trần trụi cả
hết lòng
và
hết sức
trần trụi tuốt
thực tài
và thực lực
thực chất vinh quang không thể dối lừa
cứ hết mình mà cuồng nhiệt say sưa

đá
đá
và đá
mặc gió, mặc mưa
cứ reo hò
mặc nắng, mặc khát
cứ la hét
những khán đài lặng đi
những khán đài gào thét
có thánh đường nào đông giáo dân hơn
có bài thánh ca nào bì kịp
lời tụng ca đến vỡ cả cầu trường

đá
và bóng
và bóng đá
quả bóng quên kiếp mình lăn lóc
cho người xem sung sướng đến không lường
người xem quên phận mình cực nhọc
ham đến yêu và yêu đến mê luôn
giá em được yêu như bóng đá
một tình yêu anh cũng thèm thuồng

đá
và bóng
và bóng đá
xin kính cẩn nghiêng đầu trước cỏ
trước những tài năng đứng bằng chân mình
nghĩ cho cùng
các anh cũng chả là gì cả
(Pê-lê ạ, Cru-íp ạ)
nhưng nếu bây giờ thiếu vắng lũ các anh
quả đất bỗng nghèo nàn đi mất
biết so sánh thế nào việc bay vào không gian
với việc đoạt huy chương vàng dưới đất
quả bóng buồn tênh qua chân các anh
bay bay lên mà thành nghệ thuật
và cú đá người đời không ưa
các anh biến hóa ra cái đẹp

đá
và bóng
và bóng đá
quả bóng câm có tiếng nói rồi
một ngôn ngữ tuyệt vời
để ca ngợi
con người
và sự thật

những thi sĩ làm thơ bằng chân ơi
sáng tạo của các anh là tổng lực
nhịp điệu các anh đáng nhớ biết chừng nào

đá
đá
và đá...
đá quả bóng tròn
không đá nhau

Mỗi cầu thủ khi ra sân đều mang theo trong mình một tình yêu với đội bóng, và đam mê với quả bóng thì như thế mới đảm bảo mình có thể chiến hết mình được. Trận đấu diễn ra trong những giây phút căng thẳng, đầy thử thách, một chấn thương thôi cũng có thể làm ảnh hưởng rất nhiều đến cuộc sống sau này của họ. Do vậy mà ta làm cổ động viên thì cứ cổ vụ hết mình vì đội bóng mình yêu mến.




​

Ta đang sống thời vi điện tử
sân cỏ rộng ra kín mặt địa cầu
bóng đá thành thơ không cần phiên dịch
quả bóng thành ngôn ngữ của năm châu

Phút dàn trận... cầu thủ dàn chữ cái
lẻ loi từng nguyên âm, phụ âm
phút cảm hứng sục sôi biến ảo
thành tứ thơ, thành nhạc điệu, thành vần...

Bao nhiêu người bị quả bóng thôi miên
như trai gái bị thơ tình cám dỗ
thơ có làm cho ai phát điên?
bóng đá đã làm nên chuyện đó

Ngày một gần nhau - thơ và bóng đá
thẳng và nhanh - bớt bay bướm bườm rườm
bớt dông dài để thêm hiệu quả
không ngại ngùng va chạm, chấn thương

Vì thế mà ở Đông Nam châu Á
tôi là người Ki-ép-cổ động-viên
tôi say ngọn cuồng phong Bê-la-nốp
điệu kèn đồng bền bỉ Blô-khin...

Sân bóng mở như trang sách mở
có chút gì lắng đọng cũng như thơ
chút vững chãi lạnh lùng Cha-nốp
chút thâm trầm Đê-mi-a-nen-cô...

Cũng như thơ - đi quanh mà đến thẳng
truyền cảm tuyệt vời tia chớp suy tư
sâu sắc lắm đường lượncong của Rát
nét tài hoa Da-va-rốp tu từ...

Ngày một gần nhau - thơ và bóng đá
thẳng và nhanh - bớt uốn éo lằng nhằng
nhằm cầu môn trái tim người hâm mộ
công phá bằng sắc đẹp của tài năng

Từ lâu bóng đá đã trở thành môn thể thao Vua với số lượng người hâm mộ đông đảo khắp thế giới. Bóng đá là một món ăn tinh thần, gắn liền với từng hơi thở và nhịp sống của đại đa số cư dân sống trên hành tinh này. Khi trái bóng lăn, mọi con tim cũng đập cùng một nhịp, không còn sự phân biệt chủng tộc, địa lý, tuổi tác, giàu nghèo… tất của đều hòa chung vào không khí cuồng nhiệt của trái bóng tròn.

Khuya
Trái bóng lăn qua giấc ngủ
Lăn qua những hồi hộp, lo âu
Thế giới này ra sao nếu không có túc cầu?

Tôi đánh đổi những cay xè của mắt
Trốn những câu thơ bạn bè đề tặng
Ngỡ cùng đám đông trên sân, hò reo một mình
Ảo ảnh qua nho nhỏ khuôn hình.

Thế mà thấy những đắng cay thất bại
Tiếc nuối những cơ hội không trở lại
Tim đập theo những bước chân
Bởi tình yêu cầu thủ hóa người thân.

Trái bóng từng lăn qua lá cờ Tổ quốc
Những bước chân rộn ràng hồn dân tộc
Cả triệu người ngóng trông
Nỗi thất vọng tràn trề khi tuột mất chiến công...

Phải đành lòng mơ ngày mai trái bóng
Từ nhà lăn qua những miền đất rộng
Lăn qua những giấc ngủ đêm
Một mình hò reo không thể lãng quên...

Ngoài những pha bóng đẹp, những trận cầu kịch tính, bóng đá còn mang lại cho người hâm mộ những khoảnh khắc đầy cảm xúc. Bóng đá là một cuộc chơi sòng phẳng giữa những người đàn ông dám nghĩ, dám làm và dám chịu trách nhiệm, đó là một cuộc chơi có kẻ thắng người thua.

​

Bố mê hơn mọi thứ
Không bỏ sót trận nào
Mẹ thì chỉ xem thử
Nước ngoài đá ra sao?

“Bình luận viên" thao thao
Là anh Hai-cầu thủ
Thỉnh thoảng lại hô “vào"
“Không vào!" nghe rất thú.

Đang say sưa nằm ngủ
Tý choàng dậy tỉnh queo
Nhìn dán lên màn ảnh
Mắt tinh hơn mắt mèo...

Chỉ có một quả bóng
Giành nhau hăm mấy người
Ngoại lắc đầu lẩm bẩm
- Chơi gì thế mà chơi?!

Tại sao chúng ta yêu bóng đá? Vì bóng đá mang tới cảm xúc. Nhưng cảm xúc được tạo ra từ đâu - từ những nghệ sỹ ngẫu hứng hay những bậc thầy chiến thuật? Đó là những câu hỏi rất hay, tuy nhiên câu trả lời chỉ có một đó là “bởi vì đam mê” đơn giản vậy thôi.


​

Xem ti vi bé hỏi giòn
Quý gì một quả tròn tròn thế kia
Dừa mình biết mấy đó kìa
Nếu họ xin con sẽ chia cho liền

Giành sao cứ đá như điên
Dùng tay bắt lấy có phiền chi đâu?
Bố cười xoa nhẹ cái đầu
Đây là bóng đá đấu nhau con à!

Chỉ dùng chân đá lại qua
Ai đưa vào lưới thế là được ăn
Bé như hiểu, bớt cằn nhằn
Ngồi nhìn theo quả bóng lăn... tò mò

Bóng vào lưới bé reo to
Lại nhìn khán giả reo hò ... hiểu ra ...

Những cảm xúc mà bóng đá mang lại là những cảm xúc tuyệt vời nhất. Chúng ta sẽ cười thật to, la hét thật lớn mà không cần quan tâm đến bất cứ ai khi cầu thủ ta yêu mến ghi bàn, khi đội bóng của ta chiến thắng. Và có khi là bật khóc nức nở, nước mắt chảy dài một cách vô thức vì gương mặt buồn bã, thất vọng của câu lạc bộ chúng ta yêu.

​

Sân cỏ nằm dưới mái nhà
Nhiều trận đấu đã diễn ra bất ngờ
Đường bóng lắt léo như thơ
Tôi đang cuồng nhiệt đợi chờ đứng tim
Lao nhanh như một cánh chim
Bàn chân sút bóng. Mắt nhìn. Nín hơi!
Vọt sà ngang! Thế thì thôi!
Trung phong đứng sững. Mồ hôi ướt đằm
Mắt nhìn theo trái bóng lăn
Niềm vui háo hức. Tôi nằm ngóng theo
Đột nhiên vùng dậy hò reo
Bóng lăn xé gió. Hiểm nghèo làm sao!
Từ lồng ngực bật tiếng: - Vào!
Thủ môn đột ngột bay nhào lên mây
Trái bóng nằm gọn trong tay
Như nghệ sĩ xiếc phút giây xuất thần
Những Phù Đổng chạy trên sân
Chân lao theo trái bóng lăn lạ lùng
Tôi như lửa cháy bập bùng
Khi màu áo đỏ điệp trùng xông lên
Khung thành dài rộng mông mênh
Hồn Tổ quốc đã vang rền trong tim
Lao nhanh như một cánh chim
Lướt cùng sầm sét đi tìm chiến công

Bài thơ nói về tình yêu bóng đá dành cho đội tuyển Việt Nam. Bài thơ miêu tả cụ thể từng chi tiết trong bóng đá, nào là: sút bóng, đi bóng, vọt xà, trúng cột, … những chi tiết khiến cho người đọc hiểu được cảm xúc của bóng đá mang lại.





​

Con gái mà sao mê… bóng đá
Những đường banh lắt léo đến tuyệt vời
Nên lời tôi tỏ bày như hoa lá
Cũng sẽ là gió thoảng ở ngoài tai
Tôi biết vậy nên mỗi ngày thức dậy
Không cầm theo những đóa cúc vàng
Hoặc nân niu một bài thơ mực tím
Trước nhà em, tôi vẫn cứ… chạy ngang
Tôi chạy ngang rồi tôi chạy dọc
Theo đường banh tưởng tượng dưới chân
Biết đâu được sau này tôi có thể
Chính nhờ em mà thành thủ môn chăng

Bài thơ nói về người con gái nhưng lại mê môn thể thao vua. Chàng trai bắt gặp hình ảnh cô nàng chạy ngang qua nhà mình hàng ngày. Chàng trai mong muốn rằng sau này “chính nhờ em mà thành thủ môn chăng”

​

Trên đời mọi thứ đều nhờ được
Trừ thiền, bóng đá với yêu, thơ
Tất cả thứ ấy… mơ trong thật
Sự thật hữu hình như giấc mơ

Với tựa đề “trước giờ G” là trước giờ bóng lăn tác giả muốn nói rằng chúng ta không biết được trước chuyện gì xảy ra trong bóng đá cả, mặc dù bạn được đánh giá cao hơn nhưng chắc gì bạn là người chiến thắng, bóng đá là như vậy, luôn mang lại cảm xúc đẹp nhất cho người hâm mộ.

​

Hai tay nâng trái banh da
Nhân ngày chung kết thay hoa tặng nàng
Trên khán đài vỗ tay ran
Nhìn tôi sao mặt của nàng… xụi lơ?
Thì ra tôi quá ngu ngơ
Đối phương như sóng vỗ bờ tấn công
Sân banh giống hệt… phòng không
Vòng vèo thủng lưới nàng trông khóc òa
Tôi lại tặng trái banh da
Tặng không đúng lúc hóa ra… hại mình
- Ý đồ gì vậy “âm binh”
Phe ta thủng lưới thì mình tặng hoa?
- Thưa nàng, tặng trái banh da
Là mong tỷ số nghiêng qua đội nàng
Dù phân bua lẫn thở than
Mặc kệ tôi đứng. Nàng càng… ngó lơ

Bài thơ rất vui nói về khi đang xem bóng đá mà chàng trai lại tỏ tình đúng lúc đội mình lại bị dẫn bàn và khuyên mọi người rằng đừng tỏ tình khi xem bóng đá sẽ rất dễ thất bại nhé ^^

​

Giống như phút ngẫu hứng
Của công việc làm thơ
Lúc cầu thủ đứng sững
Mở ra một bất ngờ
Bóng đã vượt sà ngang
Hay vừa lao thủng lưới?
Linh hồn tôi bay lên
Hay đắm chìm phia dưới?
Căng mắt trong đêm tối
Nhìn về phía màn hình
Tăng cường thêm… mì gói
Để chờ đợi bình minh
Nhưng âm thanh văn nhỏ
La hét cũng vừa thôi
Vợ giật mình tỉnh giấc
Ắt có chuyện lôi thôi
Xem Euro sướng nhất
Là mình tôi với… tôi
Tha hồ mà cá đ ộ
Thua thắng cũng… thế thôi
Kìa bóng lăn trên cỏ
Lăn hết vòng luân hồi
Nhân loại như trẻ nhỏ
Nhìn trái đất tinh khôi

Bao năm qua, bóng đá vẫn thế, vẫn là vẻ đẹp đan xen vỡ những mảnh ghép xấu xí. Không có gì hoàn hảo và bóng đá cũng thế thôi. Bóng đá làm cảm xúc trong ta rối bời, đôi khi khóc không phải vì buồn mà cười cũng chả vì vui.

​

“Cần giữ gìn sức khỏe
Không lạm dụng rượu bia
Tích trữ thêm mì gói
Để lót dạ giữa khuya”

​

Giống như cái chuyện làm thơ
Câu thần ý thánh bất ngờ vụt ra
Lạ lùng cho sự tài hoa
Không căn cứ ở màu da đội hình
Tuy nhiên thử đoán linh tinh
Rằng đội Đức sẽ bình minh 2000

​

“Là những lúc thức cùng mì gói
Sáng đến cơ quan mệt rã người
Ta đi thất thiểu như ma đói
Gặp em cũng cố nhỏe môi cười

​

Lại những đêm thức cùng… mì gói
Sáng ra, mới thấy mệt rã người
Ta đi thất thểu như ma đói
Gặp em cũng cố nhoẻn môi cười
Ta cười không được vô tư lắm
“Cá đ ộ” đêm qua đã “lúa” rồi
Thủ môn giữ gôn mà như thế
Thế thì bóng đá thế thì… thôi!
Lại những đêm tưởng như… vỡ ngực
Trái bóng vụt bay như cánh chim
Vượt khỏi xà ngang. Mừng hú vía
Cú sút bất ngờ suýt đứng tim!
Ta có trái tim như trái bóng
Nó cũng lao theo phía khung thành
Nó lăn ngây ngất niềm hy vọng
Đời như sân cỏ mãi tươi xanh
Lại những đêm chợt reo… điện thoại
Em nói đầu dây rất ngọt ngào:
“Đội nào sẽ lọt vào chung kết?”
“Đội Anh”. “Anh hả? Hứ… còn lâu!”
Lại những đêm thức cùng… cơm nguội
Sáng ra, mới thấy mệt rã rời
“Chung độ” nhưng lòng vui từ độ:
Mười hũ yaourt tặng một người.






​

Sân cỏ giống như trang giấy mới
Gương mặt nhà thơ tựa quả bóng tròn
Cầu thủ chạy trên sân như hiệp sĩ
Thi sĩ ngồi trò chuyện với càn khôn
Đó là phút xuất thần trong ý tưởng
Trái bóng lao toang hoác phía khung thành
Hàng triệu người trên hành tinh gào thét
Như thơ vừa chạm đến giấc mơ xanh
Trái bóng lăn bất ngờ như thi hứng
Đột ngột trên trời lóe sáng ngôi sao
Thi sĩ nhặt đặt vào trong ngòi bút
Như bóng thủng gôn là thế giới lật nhào
Vắt kiệt sức để làm nên sáng tạo
Bóng lăn theo sinh mệnh cỡi con người
Thơ bay theo kim thủy mộc hỏa thổ
Trong đất trời thấu thị một trò chơi
Thi sĩ soi mặt vào trang giấy mới
Thấy trầm luân ẩn hiện lẽ sinh tồn
Cầu thủ gặp chính mình trong trái bóng
Lúc làm bàn sút bóng thẳng vào gôn
Đó là phút xuất thần trong ý tưởng
Trái bóng tròn giống gương mặt nàng thơ
Sống trọn vẹn mới làm nên sáng tạo
Đi đến tận cùng bí ẩn của giấc mơ
​

Phấp phới trên trời, trắng tựa bông
Quả cầu ngất ngưởng giữa từng không
Ông đập, bà nâng nghe huỳnh huỵch
Xong nốt ván này chắc rạng đông!

​

Cuối tuần rủ bạn chơi cầu lông
Chân chùn chùn xuống như võ công
Cầu bay tay quất kêu phần phật
Nhún nhảy à ơi như vũ công
Tay địch thủ kia chơi hay quá
Dùng chiêu bỏ nhỏ vẫn chưa xong
Tấn công phòng thủ nhanh như chớp
Đánh sâu một phát hắn chổng mông
Quần nhau một hồi bở hơi tai
Địch ta cân sức với cân tài
Trời mát nhưng mồ hôi nhễ nhại
Vẫn đập và lông vẫn cứ bay
Cuối séc ta quất sang bên trái
Địch xoay ta quất sang bển phải
Nâng cầu hắn đỡ ngay tầm đập
Đập cắm giữa sân hắn sõng soài…

​

Tập gym lợi gì ai ơi
Ăn ngon ngủ khỏe, lại còn đẹp ra.
Mỗi ngày một tiếng tập gym
Đi qua năm tháng, cuộc đời đổi thay




​

Ai ơi nếu muốn thon mình
Cơ bụng sáu múi, eo phình đi tong.
Ba mươi (%) ở tại phòng gym
Bảy mươi (%) còn lại, là nhờ đồ ăn.

​

Đừng than bài nặng bài dài
Chỉ bài không tập, mới là hại thôi.

​

Seo phì không cấm trong gym
Miễn đừng lo chụp, còn tập thì không
Tập gym có nét đẹp riêng
Mồ hôi nhễ nhại, tóc xù thì sao?

​

Kiêng ăn thì tốt hơn nhiều,
Chớ đừng kiêng tập, làm liều hại thân.

​

Lơ thơ lẩn thẩn làm gì?
Đến ngay phòng tập, đốt vài (trăm) calo.

​

Cơ thể là một ngôi nhà
Nhà thì phải vững, thân hình phải chuẩn
Tăng cơ – giảm mỡ giản đơn
Mà lại thay dáng, đổi đời thành công.

​

Ai ơi nếu muốn đổi mình
Gầy thành săn chắc, mập thành eo thon
Đừng than việc nhiều mà quên
Phòng gym ở đó, thời gian có thừa

​

Sức khỏe là bạc là vàng
Lo gìn lo giữ, tuổi già không lo
Mỗi ngày dành ít thời gian
Yo-ga, leo núi, chạy bộ, đạp xe

​